dijous, 5 de novembre de 2015

"Els fills no vénen de Mart, els pares, de vegades, ho sembla"

"Els fills no vénen de Mart, els pares, de vegades, ho sembla"

Com a motiu de la celebració del Dia Internacional de la Infància, els Consell Insular de Formentera du a terme activitats diverses durant tot el mes de Novembre.

Entre les activitats que es proposen està aquesta xerrada, “Els fills no vénen de Mart, els pares, de vegades, ho sembla” que farem aquest proper divendres dia 6, ales 19.00 hores, a la Sala de Cultura.

Espero que passem una bona estona i puguem sortir amb una espurna d’il·lusió  que ens ajudi a seguir endavant en aquesta meravellosa tasca d’educar a les nostres criatures.


Esteu tots convidats.


dijous, 29 d’octubre de 2015

Mare! Deixa ja el mòbil!

MARE, DEIXA JA EL MÒBIL!

Això és el que acabo de sentir mentre escribo aquest post: " mare, deixa ja el mòbil". 
Hi ha una tendència natural a recriminar els avanços amb frases de l’estil: “abans això no passava”, “és que els joves d’ara” o “ara tot són maquinetes”.

És cert, el món canvia a una velocitat supersònica, també és cert que els canvis ens espanten i ens provoquen un cert rebuig.

Això està passant a la majoria de llars que conec. Llars d’amics, de pacients i la meva pròpia. I passa amb la lluita diària que suposa lidiar amb “ses maquinetes” i la gestió de l’ús d’aquestes (smartphone, tàblets, consoles o/i TV...).

El més curiós de tot això, és que aquesta lluita amb els nostres fill sobre aquesta gestió de nous aparells o noves tecnologies (frase ja poc encertada, donat que de noves ja no tenen res) ho fem mentre tenim un smartphone a la mà o la taula esperant que arribi un missatge via whatsapp per veure on quedem amb per sopar amb el grup d’antics alumnes de l’institut.

Lo que es sol fer, és criminalitzar l’instrument ( s’ha fet sempre amb tots els avanços tecnològics), però ometem la importància que té l’aprenentatge de l’adequat  ús i la responsabilitat que tenim com a pares d’educar-ho. D’això es tracta, d’ensenyar als nostres fills, i a nosaltres mateixos,  a gestionar i saber fer un ús correcte de tots aquells aparells que envaeixen les nostres llars.

Un nou repte!, un nou repte pels pares, però que resulta més fàcil del que sembla quan posem en marxa tota la maquinaria que ja em posat en marxa per altres situacions.  Cal aplicar les actituds, els recursos que ja funcionen i com no, viure aquestes “maquinetes” com una cosa normal, que forma part de les nostres vides i de la nostra evolució.

En aquest post, no donaré  receptes per com gestionar aquests “moments de tensió”, però aprofitaré algunes “antireceptes“que la nostra companya Vanessa Cusola va donar a la secció que fem cada dimecres a Ràdio Illa:

“BARRA LLIURE ALS DISPOSITIUS” 

- Quan abans comencin a jugar millor, no límits a la curiositat.
- Emmagatzema el màxim de dispositius possible, tot passa aviat de moda.
- No crear traumes, prohibit interrompre partides!!!
- Dispositiu a discreció quan vulguis que calli i no molesti.
- Q no s’avorreixin, quan es cansin poden passar d'un a l'altre.
- Quan ve un amic a jugar a casa...aparells x duplicat.
- Estar sempre al dia x ser el pare + guay de la classe.

divendres, 23 d’octubre de 2015

"Aquells Meravellosos Pares" a Ràdio Illa Formentera

"Aquells Meravellosos Pares"

Aquesta temporada o curs (ja sabeu que per nosaltres els anys van de setembre a agost), seguim col·laborant amb Ràdio illa (Sa ràdio de Formentera). Hem fet canvis a la secció, començant pel nom, que de “Respostes x educar” hem passat a “Aquells Meravellosos Pares”. Un rentat de cara i un nou estímul per seguir compartint experiències amb tots els pares de Formentera. En aquest cas, d’una forma lo més planera i divertida possible, plantegem situacions i experiències diàries d’allò que diguem “ser pare o mare”.

I si voleu, també us donem pistes per convertir-vos al costa fosc de l’educació del nens.


Ens podreu sentir cada dimecres a les 11:00 o en la repetició a les 18:00. també us podeu descarregar el podcast a la pagina de www.radioilla.cat (3 hora)

dilluns, 20 de gener de 2014

Hivern de Sana Reflexió a Formentera

I FÒRUM SOBRE SALUT, EDUCACIÓ I FAMÍLIA


“Hivern de Sana Reflexió a Formentera”

El Centre Mèdic Formentera i l'Espai d'Atenció CREIX, conscients d'una inquietud sobre temes relacionats amb l'educació, la salut i la família, volem amb aquest projecte obrir un horitzó de millora per la població de Formentera. Ens recolzarem amb professionals de reconegut prestigi i de la nostra confiança que estem segurs entendran el nostre projecte i l'objectiu d'aquest envers Formentera i els seus habitants.

Amb aquest Foro, es pretén omplir els mesos d'hivern d'un espai de debat, de reflexions i conclusions que aportin mitjans d'anàlisi i respostes a les famílies de Formentera. Pretén ser un espai obert a tothom, participatiu i amb la presència de ponents que ens puguin ajudar a millorar cada dia una mica més i obrir els ulls al reptes diaris de la nostra vida.

La fórmula d'aquest Foro és la de TAULA RODONA amb la participació de tots els presents. Els ponents faran la seva exposició i seguidament s'obrirà el torns de participació a tots els assistents, recollint d'aquesta manera les inquietuds dels assistents i les opinions dels experts.

AVUI, dilluns dia 20, a les 19,30 hores a l'Hotel Es Marés, podrem gaudir de la primera ponència:

 “ALIMENTACIÓ I HIGIENE”

Repercussions dietètiques en la Infància i Adolescència: obesitat infantil, problemes dentals i trastorn de l'alimentació.

PONENTS:

DRA. ANNA APARICIO SCHWAB. Endocrinologia. DRA. TERESA JUAN FERRER. Odontòloga. PACO PÉREZ GARCÍA. Psicòleg Infantil i Juvenil.

MODERADOR:

Dr. PEDRO URETA




dijous, 12 de desembre de 2013

La Psicologia Positiva

Què és la Psicologia Positiva?
      
 La Psicologia Positiva és una branca de la psicologia de recent aparició que busca comprendre, mitjançant  la investigació científica, els processos subjacents a les qualitats i emocions positives de l'ésser humà, durant tant temps ignorades per la psicologia. L'objecte d'aquest interès és aportar nous coneixements sobre la psique humana, no només per ajudar a resoldre els problemes de salut mental que afecten als individus, sinó també, per aconseguir millor qualitat de vida i benestar, tot això sense apartar-se mai de la més rigorosa metodologia científica  pròpia de tota ciència de la salut.

 La Psicologia Positiva estudia diversos aspectes de l'ésser humà: emocions positives com la felicitat, l'alegria o l'amor, i fortaleses com l'optimisme, la creativitat, la gratitud, la saviesa, o la resiliència.

Actualment, els avanços científics permeten als psicòlegs utilitzar eines eficaces que ajuden, no només a tractar el malestar emocional, sinó també a prevenir la seva aparició mitjançant l'entrenament de tècniques i estratègies que ens fan més forts i més sans. L'orientació preventiva va ser la idea original de Martin Seligman, fundador d'aquesta corrent, i constitueix una de les bases de la Psicologia Positiva.



La importància de la Psicologia Positiva es fonamenta en que és un camp dedicat al millorament de la qualitat de vida. El nom de Psicologia Positiva no vol dir que l'altra psicologia sigui negativa: simplement, en la primera es posa més èmfasi en actituds i emocions positives, en potenciar fortaleses i fomentar comportaments que garanteixin una bona qualitat de vida i un major benestar de l'ésser humà.
                                                  
           “No riem perquè som feliços, sinó que, som feliços perquè riem” (William James)

    “La felicitat humana generalment no s'aconsegueix amb grans cops de sort, que poden   ocórrer poques vegades, sinó amb petites coses que ocorren tots els dies” (Benjamin Franklin)                                                                        



            “No hi ha medicina que curi el que no cura la felicitat” (Gabriel García Márquez)


 
Ana Costa. Psicòloga col·legiada, Nº Col. B-1999. 

Mail: anamcostagarcia@gmail.com  Mòbil: 600035176. Web: www.ana-costa.com 

Psicòloga Positiva. Postgrau en Psicooncología. Experta en Creixement, Desenvolupament i Felicitat Personal. Especialista en Mindfulness. Experta en prevenció de riscos psicosocials en el treball.

dimecres, 20 de novembre de 2013

20 de Novembre, Dia Mundial de la Infància


Avui és el dia Mundial de la Infància , i avui dia 20 de novembre, vull dedicar aquests nou post als infants.
Em passo la vida envoltats de nens, amb la meva feina, a casa i amb Jo mateix, que intento dedicar-me tant com puc a fer de nen.
Dels infants ho aprenc tot, m'ho ensenyen tot. El que vaig ser, el que soc i el que no vull ser mai.
Cada dia et sorprens més per les coses que diuen i que fan. Ens miren (als adults), amb cara de què no entenem res. I de fet tenen raó, perquè fàcilment oblidem que nosaltres ho vàrem ser i que ells són el que nosaltres estem creant. 

Defugim de la nostra pròpia obra d’art, i no és just, perquè el treball de crear aquesta obra no és en va, és una obra per sempre i de la qual hem d’estar orgullosos. Mirem-la i gaudim. Mirem els nostres fills i la seva infantesa. Aprofitem-la!

ELS DRETS DEL INFANTS:
La Convenció sobre els drets de l'Infant ( CDI ) és el primer instrument internacional que reconeix a els infants com a agents socials i com a Titulars Actius dels Seus propis drets .
El text va ser APROVAT per l' Assemblea General de les Nacions Unides el 20 de novembre de 1989 i va entrar en vigor el 2 de setembre de 1990 .

ALGUNS DRETS BÀSICS:
·         A la vida.
·         Al descans, l'esplai, el joc i les activitats recreatives.
·         A la llibertat d'expressió i a compartir els seus punts de vista amb altres.
·         A un nom i una nacionalitat.
·         A una família.
·         A la protecció durant els conflictes armats.
·         A la llibertat de pensament, consciència i religió.
·         A la protecció contra el descuit o tracte negligent.
·      A la protecció contra el treball infantil i contra l'explotació econòmica en general.
·         A la informació adequada.
·         A participar plenament en la vida cultural i artística.
·         Al més alt nivell possible de salut.
·         A l'educació.
·      A un nivell de vida adequat al seu desenvolupament, particularment pel que fa a la nutrició, el vestit i l'habitatge.

ALGUNES FRASES REFERENTS A LA INFANCIA QUE PARLEN DE LA RELLEVÀNCIA D’AQUESTA ETAPA PER L’ÈSSER HUMÀ

1.      "Els nens tenen més necessitat de models que de crítics . " Carolyn Coats .

2.      “La infància és el somni de la raó ." Rousseau .

3.      "Els nens no són el futur perquè algun dia vagin a ser grans, sinó perquè la humanitat es va a apropar cada cop més al nen . " Milan Kundera.

4.       " He arribat per fi al que volia ser de gran : un nen . " Joseph Heller . (novelista estadounidense)

5.     "El que se'ls doni als nens, els nens donaran a la societat . " Karl A. Menninger .  

6.      "Totes les persones grans van ser al principi nens , encara que poques d'elles ho recorden . " Antoine de Saint - Exupery .

7.      " No hi ha set meravelles del món als ulls d'un nen . Ha set milions de meravelles . " Walt Streightiff 

8.      "Un nen sempre pot ensenyar tres coses a un adult : a posar-se content sense motiu , a estar sempre ocupat amb alguna cosa i a saber exigir amb totes les seves forces allò que desitja" , Paulo Coelho .

9.      "Hem d'escoltar l'infant que vam ser un dia i que hi ha dins nostre . Aquest nen entén d'instants màgics " , Paulo Coelho .

10.   "Qui escriu en l'ànima d'un nen escriu per sempre" , Anònim .

11.   "És molt difícil saber el que passa en el cervell d'un nen , però és impossible saber el que succeirà en ell" , Georges Bernanos . 

12.  " A casa meva he reunit joguines petits i grans , sense els quals no podria viure . El nen que no juga no és nen , però l'home que no juga va perdre per sempre el nen que vivia en ell i que li farà molta falta " , Pablo Neruda .

13.  "La primera felicitat d'un nen és saber que és estimat" , Don Bosco .

14.  "L'home millor no és mai el que va ser menys nen , sinó a l'inrevés : el que al trepitjar els trenta anys troba acumulat en el seu cor el més esplèndid tresor de la infància" , José Ortega I Gasset.

15.  "Quan creixi jo vull ser un nen" , Joseph Heller .

16.  " El secret de la genialitat és el de conservar l'esperit del nen fins a la vellesa , la qual cosa vol dir mai perdre l'entusiasme " , Aldous Huxley .

17.   " La maduresa de l'home és haver tornat a trobar la serietat amb que jugava quan era nen" , Friedrich Nietzsche .


dimecres, 13 de novembre de 2013

"Pensament de Tardor amb els més petits"


Unes de eles activitats que fem des de CREIX és l'assessorament psicopedagògic d'escoletes (LLars d'infants), des de La LLAR D'INFANTS MICKEY MOUSE de Barcelona ens han fet aquest regal...

Pensaments de tardor

...deixem enrere la calor de l'estiu i els plors dels primers dies. ..

La tardor ha passat per la llar deixant aquell bon regust, ha despertat en els nostres petits alumnes sensacions d'olors agradables, olor de pols de taronja sobre la taula de llum i els nens expectants
Olor de poma i pell de llimona penjant del sostre que meravellen la seva mirada.

Son els primers fruits que la tardor, esplèndida, ens ha portat...

Fruits que pinten, que s'estampen, fruits que ens inciten a ser tastats.

I presidint l'espectacle d'olors i colors... les carabasses que provoquen rialles i curiositat !

Espontàniament les toquem, les olorem, les amaguem sota un drap, les transportem i arrosseguem, les classifiquem, les ordenem, les apilem... ja obertes ens hi apropem i amb prudència i imitant la mestra n'anem traient les llavors per plantar més endavant.

I en recollim la polpa per fer-ne galetes... les manetes amassant i gaudint !

El dia s'escurça i el sols'emmandreix, arriba el fred. La tardor, generosa, també ens vol mostrar el pas del temps i els canvis que produeix la nova estació.
Benvinguda tardor que ens incites a recollir-nos i a fer convivència a l'aula ...

Mercè Valls. (Directora de la LLar d'Infants Mickey Mouse)